Список личного снаряжения:

Что взять с собой на сплав?

Список необходимого снаряжения для сплава на байдарках 

  1. Рюкзак (сумка подходящая по объему) 
  2. Спальный мешок 
  3. Коврик для сна (пенополиуретановый) 
  4. Коврик сидушка 
  5. КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) 
  6. Индивидуальная аптечка (необходимые лекарства лично для вас, два бинта, пластырь, зеленка) 
  7. Документы ( паспорт, страховой полис ОМС) обязательно герметично упаковать 
  8. Фонарик 
  9. Фотоаппарат 
  10. Туалетные принадлежности (зубная щетка, паста, мыло, туалетная бумага или салфетки). 
  11. Ботинки/кроссовки 
  12. Шлепки резиновые/ коралловые тапочки/ неопреновые носки или боты (в них удобно быть на воде) 
  13. Резиновые сапоги (бывают очень кстати, смотреть по погоде) 
  14. Носки шерстяные (для ночевки) 
  15. Носки ХБ -2 пары 
  16. Сменное белье 
  17. Штаны 
  18. Шорты 
  19. Купальник/плавки 
  20. Футболка 
  21. Футболка с длинным рукавом (от солнца) 
  22. Свитер/флиска 
  23. Ветровка 
  24. Плащ дождевик 
  25. Головной убор (от солнца) 
  26. Шапка для ночевки 
  27. Перчатки рабочие 
  28. Репелленты (средства защиты от комаров, мошек и клещей). 
  29. Солнцезащитный крем 
  30. Заряженный телефон с номерами инструкторов! 
  31. Термос для чая (рекомендуется). 
  32. Запас личного перекуса (подойдут орехи, мед, пастила, печенье и т.д.) 

P.S. На случай полного промокания необходимо иметь с собой комплект сменных вещей.

Как одеться и что взять с собой в зимний поход на лыжах?

1. Куртка зимняя с капюшоном (горнолыжная или сноубордическая будет в самый раз)
2. Флиска
3. Штаны теплые непромокаемые
4. Легкая ветровка и штаны (в них будем идти на лыжах)
5. Шапочка лыжная
6. Головной убор, защищающий лицо от ветра (бафф, балаклава)
7. Варежки и перчатки (хорошо тонкие флисовые перчатки надевать под варежки)
8. Перчатки рабочие
9. Термобелье
10. Футболка или сменное термобельё
11. Теплые носки 2 пары (для ходьбы на лыжах и для нахождения в лагере)
12. Шерстяные носки или чуни для ночёвки
13. Спальник
14. Лыжи, ботинки лыжные, палки лыжные
15. Удобная теплая высокая обувь
16. Тапочки (сланцы) в баню
17. Купальник / плавки для бани
18. Полотенце, сменное белье
19. Туалетные принадлежности
20. Фонарик
21. Заряженный телефон с номерами инструкторов
22. Термос с любимым напитком
23. Запас личного перекуса (орешки, цукаты, печенье итд)
24. Легкий рюкзак (в него положим термос, теплую куртку, индивидуальную аптечку, карманное питание, документы, телефон, головной убор защищающий лицо от ветра)
25. Индивидуальная аптечка (2 бинта, рулонный пластырь, йод или зеленка, хлоргексидин или перекись водорода, личные необходимые лекарства)
26. Гигиеническая помада
27. Документы, медицинский полис в герметичной упаковке

Cookie-файлы
Настройка cookie-файлов
Детальная информация о целях обработки данных и поставщиках, которые мы используем на наших сайтах
Аналитические Cookie-файлы Отключить все
Технические Cookie-файлы
Другие Cookie-файлы
Мы используем файлы Cookie для улучшения работы, персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом. Продолжая посещать сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов Cookie. Подробнее о нашей политике в отношении Cookie.
Подробнее Понятно
Cookies